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폼롤러 수업

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작성자 최고관리자 작성일19-07-24 21:19 조회459회 댓글0건

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★폼롤러 수업★

 


 

살을 빼려면 어떤 운동을 해야할까요?

격하게 운동하며 땀을 뻘뻘 흘리는 운동을 떠올리시는 분들이 많으신데요!

 

그 전에 지방을 잘 태우는 질 좋은 근육상태를 만들어주는 것이

 

첫번째 아닐까요?

 

경직되고 딱딱하게 굳은 근육을 어떻게 풀어줘야 할까요??

 

                                 
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폼롤러 소도구는 천천히 근육을 풀어주고 몸의 균형을 잡아주며


몸매를 예쁘게 만들어주기도 하죠!


초보자 분들도 쉽게 따라하실수 있는 폼롤러!!


근육도 풀어주고 몸매의 탄력도 생기는 폼롤러요가


더S핫요가&필라테스 에서


시작해보세요~


 


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